Publicado el 30/03/2020
Alimentos beneficiosos para el sistema respiratorio.
TOS: Cebolla, Miel, Limón, Zanahoria, Mango, Espinacas, Kiwi, Grosellas.
BRONQUIOS: Además DE los anteriores: Rábano, Puerro, Berro, Dátiles, Borraja, Higos, Propóleos, y vitamina A presente en: Mango, Albaricoque,
ASMA. EN ESTOS CASOS SON BENEFICIOSAS: Cebolla, Naranja, Rábano Rusticano, Aceites de oliva virgen, Miel, Yogurt o Kéfir, pero de cabra o de oveja, Hortalizas (espinacas, etc.). Magnesio que esta presente en: legumbres, germen de trigo y verduras en general. Y antioxidantes.
REDUCIR LA INGESTA DE:
Sal, Bebidas alcohólicas, grasas saturadas, aditivos, conservantes, mariscos, quesos madurados, levadura de cerveza, leche de vaca.
Como en la Medicina Tradicional China se asocia al Pulmón el Intestino Grueso, será interesante el cuidarlo.
Alimentos aconsejados: La Papaya, por sus encimas digestivas. Hierro presente en la Espirulina, Melaza, Legumbres y Sésamo.
La vitamina B presente en Cereales Integrales, Germen de trigo, Frutos secos (crudos, ni fritos, ni tostados).
Cinc, presente en: Frutos secos, Germen de Trigo, Azúcar de Arce, Sésamo.
Kéfir o Yogur de cabra o de oveja.
Tomar Lactobacillus.
Manzanas, beber abundante agua.
Reducir o mejor, eliminar, comida precocinada, enlatada.